カウンセラーからの
アドバイス

家族の健康を支える立場の方ほど、自分の心身のケアが後回しになりがちです。しかし“支える人”が疲れてしまえば本末転倒です。悩みや不安を吐き出す時間を作ることで、介護や看病に向き合う力が回復します。あなた自身の心のメンテナンスとして、上手に頼ってください。